生活の発見会　福岡夜間集談会

初めて当サイトをご覧になる方へ　

　人と接するとき相手の顔色を窺ったり、大勢の前で話すのが怖かったり。出かける前にカバンの中身を何度確認しても安心できなかったり、何度手を洗っても不潔と感じたり、突然動機がしてこのまま死ぬんじゃないだろうかと不安になったり…etc
このような悩みをお持ちではありませんか？このような症状に対して私たち「生活の発見会」の数ある集談会の一つ、福岡夜間集談会では、森田療法（森田正馬が考案した古くから日本で利用されている心理療法のひとつ）を学びながら、同じような症状で悩むものが集い、そして悩みを分かち合い、ともに成長してゆくことを目的とした自助グループです。
　当会は毎月一回、福岡市内の会場にて基本的に第三土曜日の夜（１８：００～２１：００）
に開催しています。
このホームページは悩みをお持ちの方の解決の第一歩として、足掛かりになればと思い運用しています。

18：00～18：10　幹事会
 18：10～19：10　自己紹介・体験交流
19：10～19：25  休憩
 19：25～20：25  理論学習
20：25～20：30  後片付け

集談会の内容
昨年１０月から改修工事のため、約２年間は福岡市立中央市民センターを使用できない。
したがって、今回は福岡市立早良市民センター第３会議室を会場として使用する。５名
の参加者で集談会が始まった。後半は、NPO法人生活の発見会のメールマガジンであ
る、あずま橋通信NO.1森田は「素直」あなたの心を元気にする今月の言葉⑴～孔子は
「仁」、森田は素直～をE氏が読んで参加者のみなさんで感想を述べ合った。

A氏：男性
　高校生の時に国語の本読みで先生から指名されてうまく読むことができなかったことが症状の始まりある。対人恐怖症で人前で話すことが苦手だったこともあり、４６歳で生活の発見会に入会した。入会して森田療法を勉強することによって、過去を嫌なものと思わなくなった。左足半月板損傷が原因により、１５年続けていた趣味の米作りを断念した。また、趣味のバドミントンも辞めた。体調が良くない。この歳で無理はできないと考えている。自転車を辞めて、歩くようになった。気力と体力が衰えていくことを自覚しなければならない。
→福岡夜間集談会へ毎月参加していただき心から感謝します。これからも、お時間がある場合は集談会へ出席していただいて、お話をして欲しいです。

B氏：男性
　対人恐怖症で４６歳の時に生活の発見会に入会した。３年前の５月に手術を受けて、３年前の７月３１日(日)に定年を迎えた。月に２回電気治療のために通院している。現在は治療中なので、回復してきたら簡単な仕事をしたい。趣味の英会話が楽しみである。また、Zoomで発見会活動をしている。自宅からオンラインによって全国の会員の方とお会いできることがうれしい。毎朝早くに起きて散歩をしており、会った方には声かけをしている。
マイクロソフトのAIアプリであるコパイロットに相談している。第２の人生をどうすればいいのかと相談すると、好きなことをしなさいとアドバイスをもらった。
→福岡夜間集談会はもちろんのこと、九州支部や本部の活動などで大活躍されています。
今後もご活躍されることを心から願っています。

C氏：男性
　昨年７月以来の参加。。対人緊張の症状があり、高校時代がきつかった。卒業して『神経質問答』(森田正馬著、水谷啓二編集)を書店で見つけて１９歳の時に入会した。他にも赤面、頻尿、排尿困難、確認などの症状などがあった。２年前に退職して、自由時間が増えた。週末は様々な集談会へ行くようにしている。８年前に前立腺がんの手術を受けた。その後の鼠(そ)径ヘルニアをほったらかしていたら痛みが出たので、お盆に手術をする予定。９月に日本森田療法学会へ参加する。
→今回は、１年ぶりにご参加していただき心から感謝します。お時間があれば、今後も福岡夜間集談会に参加してください。

D氏：男性
　２年前の６月に入会した。全般性不安障害と強迫神経症と頻尿がある。東南アジアに行くことが趣味である。ストレス解消は、体を疲れさせることである。４月に東南アジアへ
行った。タイでエアコンエアコンをつけたまま寝てかぜをひいた。福岡へ戻ったら難聴になった。現在は回復している。
→来月以降も、ぜひ福岡夜間集談会へご参加ください。いっしょに森田療法を勉強していきましょう。

G氏：男性
福岡夜間集談会の代表幹事をして１３年、支部委員をして１２年が経過した。代表幹事
も支部委員も今後も続けていきたい。福岡夜間集談会へ参加を希望される方が１名でもいる限り、「継続は力なり」という言葉を信じて福岡夜間集談会をこれからも毎月開催していきたい。

毎月開催の集談会の様子は、こんな感じです。

書籍やホームページなどから生活の発見会のことを知り、神経症に悩む方々同士で日々の出来事を語り合い、また新たな気持ちで日常生活に取り組んでゆく。そのような機会を生活の発見会では『集談会』と呼んでおり、毎月一回、集まっています。福岡夜間集談会では18時開始で21時終了、次のような流れで進めています。

18：00～18：10
★幹事会　
幹事および世話人による集談会運営にかんする議題について確認します。幹事世話人以外の参加も大丈夫です。
18；10～19：00
★まず自己紹介の時間を設けています。
最初にお名前、入会日時、最も困っている症状などを話し、最後に近況を話します。過去一か月を振り返り、悩んだこと、ストレスに感じた事などなど、何でも自由に話してゆきます。いいっぱなし、ききっぱなしで、皆じっくりと話を聞いてゆきます。話したくないときは、お名前だけでも結構です。他の皆さんの話を聞くだけでも構いません。初めて参加される場合緊張されてどんな風に話していいかわからないこともあります。話せるようになったら、ひと言お話しください。お聞きしたことはその場のみ、口外するようなことはありません。
19：00～19：15
◎１５分ほど休憩、会費を集金します。参加者皆さまで自由にお話しください。
19：15～20：15  理論学習
★つぎに森田療法を学ぶ時間を設けています。
「森田療法の学習の要点」や入会すると送られてくる発見誌「Hakken」などをテキストにして、毎月テーマを決め学んでいます。ときどき別の集談会より講師を招いて講演会を行うこともあります。初回参加者が多い場合、お話をゆっくり聞かせていただく時間を優先して、割愛することもあります。
20：15～20：45
★最後に体験交流の時間を設けています。
自己紹介の時に、話していただいたことをもとに、司会者が参加者の話をスムーズに引き出してくれます。司会者が進行してくださいますので、むりやり何か発言しないといけないということもありません。もちろん話したい事、話したりないことを存分に話していただいて構いません。ここは、同じな悩みを持つ方々が集う場です。ほかの方には理解してもらえない悩みでも話すことができるかもしれません。もちろん神経症の悩みに限らず、日々のどんな些細な話でもかまいません。うれしかったこと、かなしかったこと、これから挑戦してみたいこと、などなど開示していくことで、もやもやとしていた気持ちが整理され、すっきりした気持ちになるかもしれません。

各パート★、それぞれ１時間ほどです。開会前、みんなで会場の机のレイアウト変更と準備をします。閉会後、後片付けをします。お手伝いいただければ助かります。